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信息泉源：/ 作者：湖北WM真人WM视讯LED显示屏公司
小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，通常在每年公历11月22日或23日到来，这时太阳抵达黄经240°。小雪不但是一个漂亮的名字，更是天气转变的象征，标记着天气将逐渐变得越发严寒，降水量也会逐渐增添。
小雪节气并不料味着一定会下雪，但它确实代表着冷空气运动将越发频仍，气温逐渐下降，降水形式由雨转为雪，但量还不大，故称为“小雪”。这一时节，自然界中的阳气逐渐收藏，阴气逐渐上升，万物运动趋向休止，天地闭塞而转入严冬。
虹藏不见：阳气上升，阴气下沉，彩虹不再泛起。
天气上升地气下降：天空中阳气继续上升，地中的阴气下降愈甚，天地欠亨，阴阳不交，万物失去生气。
闭塞而成冬：天地闭塞，转入严冬。
小雪的古板习俗
小雪节气有许多有趣的古板习俗，如腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干等。
在北方，人们会腌制雪里蕻和酸菜，以备冬季食用 ；在南方，则有吃糍粑的习俗，糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的美食，象征着团圆和幸福。
别的，土家族尚有吃“刨汤”的民俗，即用新鲜猪肉全心烹饪而成的美食，为严寒的冬天增添了一份热烈的气氛。
小雪的养生之道
小雪时节，随着气温的逐渐下降，人体气血由外向里收敛，精气神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢。因此，养生重点在于“藏”，顺应季节转变，保养身心。
保暖防寒：小雪时节天气严寒，容易导致呼吸道疾病和心脑血管疾病的爆发。因此，要注重保暖防寒，特殊是头部、腰部和脚部，阻止受寒邪侵袭。
饮食保养：小雪时节，人们往往食欲增添，可以适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，以温补阳气。同时，也要多吃蔬菜水果，如明确菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等，以滋阴润燥。
适量运动：小雪时节虽然天气严寒，但适量运动仍然须要�？梢匝≡裆⒉健⒙堋⑻扔醒踉硕�，以增进血液循环和新陈代谢，增强体质。
调理情绪：小雪时节天气多阴冷阴晦，容易影响人的心情。因此，要学会调理情绪，坚持乐观的心态，可以多晒太阳、听音乐、与朋侪交流等方法来缓解压力。
小雪节气是一个充满浪漫与诗意的时节，它让我们感受到了初冬的严寒与漂亮。
同时，小雪也是一个养生的好时节，只要我们顺应季节转变，保养身心，就能度过一个康健、快乐的冬天。让我们一起期待小雪的到来吧！
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